Советы психологов

«Как не стать жертвой преступления»

1. Будь добрым!

Старайся видеть прежде всего в людях хорошее, обращать внимание на положи­тельные эмоции, поддерживать в себе положительный душевный настрой, не выливать на людей свои отрицательные чувства. Этому помогают различные творческие увлечения, занятия спортом, туризмом, здоровый образ жизни, утренняя зарядка, купание, обливание, закаливание, баня, но больше всего чистая совесть.

2. Будь спокойным!

Самые частые чувства у жертв: сначала шок и невозможность поверить, что это происходит именно с ним, а потом злость, страх и вина. Нужно понимать, что с преступлением может встретиться каждый. И главное здесь — спасти свою жизнь. Во всех ситуациях, даже при напа­дении преступника, старайся сохранить спокойствие. Только так ты можешь услышать голос инстинкта, который подскажет, что нужно делать в этой ситуации. Доверяй своим инстинктам-реакциям! Иногда спокойная, уверенная реакция на приближение преступника достаточна для того, чтобы «отшить» его: упорно не замечать его или спокойно, веско сказать «отстань» и т. д. Спокойствие поможет хорошо запомнить преступника и сообщить об этом в милицию?

3. Сделай выводы и живи!

Если же ты стал жертвой преступления, старайся не прокручивать сто раз эту сцену. Обида, злоба на преступ­ника, желание отомстить ему также мешают твоему возвращению в нормальную жизнь. Помни, что преступники, как правило, люди с больной психикой и нравственностью. Лучше обрати все свое внимание и силы на себя. Однажды сядь спокойно сам или вместе с психологом и вспомни все от начала до конца. Посмотри, в чем твое поведение и жизнь способствовала тому, что ты стал жертвой. За­гляни в пункт 1 этих советов.

Сделай выводы и живи, стараясь изменить свою жизнь. Конечно, нельзя дать рекомендации на все случаи жиз­ни, но советы психологов помогут нам не стать жертвой преступления или по крайней мере снизить этот риск.

Если ты жертва или свидетель преступления, срочно звони в милицию! Не нужно стыдиться или бояться. Этот преступник уже выбирает себе новую жертву. Многие преступники гуляют на свободе, потому что о их преступ­лениях не сообщают в милицию. Милиция к тому же обязана принять меры по безопасности свидетелей и по­терпевших. Ты можешь:
позвонить по 02, даже не представляясь;
лично зайти в отделение милиции.

Заведи у себя в записной книжке страничку под названием «Номера безопасности» и запиши туда номера телефонов:
• домашний телефон;
• рабочие телефоны родителей;
• телефоны соседей и хороших знакомых, родствен­ников;
• телефон пожарной службы — 101;
• телефон милиции — 102 и местный номер;
• телефон скорой помощи — 103 и местный номер.

Выпиши эти номера на отдельный лист и повесь их пе­ред телефонным аппаратом. В экстремальных ситуациях люди порой забывают или путают номера, которые пом­нили наизусть.

4. Личный план безопасности.

Возьми чистый лис­ток бумаги, озаглавь его «Личный план безопасности» и раздели на две части. На одной стороне запиши, какие ситуации в твоей повседневной жизни наиболее опасны:
один возвращаешься поздно домой;
один сидишь дома;
любишь ходить к малознакомым ребятам в гости;
один или вдвоем ходишь на вечеринки, в кино, на другие увеселения, где много разных компаний;
балуешься пивом, наркотиками, куришь и т. д.

На другой стороне листа напротив каждой ситуации напиши, что можно сделать, чтобы обезопасить себя, например сообщать родителям, где ты находишься, когда придешь, ходить только вместе с друзьями и т. д.

Пользуйся советами психологов. В случае необходи­мости посоветуйся с родителями.

Положи этот план личной безопасности на свой стол или свою полку, чтобы он периодически попадался тебе на глаза, и проверяй, соблюдаешь ли ты свою безопасность.

19.04.2018

12 апреля 2018 года в Минском городском институте развития образования состоялся практический семинар «Художественно-эстетическое развитие дошкольников в современных условиях»

Подробнее...

19.04.2018

В период с 19.04.2018 по 24.05.2018 стартовало повышение квалификации по теме «Технологии образовательной робототехники в практике работы учреждения образования»

Подробнее...

18.04.2018

19 апреля 2018 года в 15 состоится заседание студии профессионального совершенствования «РОСТ» для молодых педагогов

Подробнее...

18.04.2018

13 апреля 2018 года в Минском городском институте развития образования состоялся круглый стол с участниками образовательной программы «Современное образование: новая реальность» для руководителей и педагогических работников учреждений образования г.Минска

Подробнее...

18.04.2018

11-12 апреля 2018 года на базе ГУО «Минский городской институт развития образования» состоялась открытая городская научно-практическая конференция с международным участием «Качество современного образования: от профессионализма учащихся»

Подробнее...

Опрос

Какой второй иностранный язык вы хотели бы изучать?

Голосовать

Какой из перечисленных предметов Вы хотели бы изучать на повышенном или углубленном уровне

Голосовать

Карта маршрута